Har du plager i korsrygg, kanskje også med stråling nedover beinet? Prøv denne motusen, da vel 🙂
Gjør gjerne 10-20 repetisjoner per bein, 1-2 ganger om dagen.
Lykke til!

Tagged: nervemobilisering, isjias, lumbago, hamstring, best, stretch, best hamstring stretch, tøyning, uttøyning, korsrygg, fysioterapi, fysioterapeut, motusklinikken, Horten, korsryggsmerter, prolaps, smerter, stiv, stivhet

Ukens motus – Uke 48, 2015

Tobias Ruud Elvestad

November 24, 2015Tobias Ruud ElvestadNovember 24, 2015Tobias Ruud ElvestadNovember 24, 2015Tobias Ruud Elvestad